Er zijn een paar mijlpalen in het leven van uw kind die u niet zult vergeten. De eerste onafhankelijke stappen zijn er zonder twijfel een van. Maar vooral voor eerste ouders zijn er veel vragen over leren lopen. Wanneer beginnen de kleintjes te lopen? Welke ontwikkelingsstadia zijn daarvoor? En wanneer kan er sprake zijn van een ontwikkelingsstoornis?
De tijdspanne waarin u van uw nageslacht kunt verwachten dat ze de eerste stappen zetten, is vrij lang. Ongeveer 75% van alle baby’s begint de wereld op eigen benen te verkennen tussen de leeftijd van 12 en 14 maanden. De overige 25% valt in het bereik van 8 tot 12 of 14 tot 20 maanden. De vraag “Wanneer beginnen baby’s te lopen?” Is niet over de hele linie te beantwoorden. Ieder kind vindt hier zijn eigen ritme. Alleen als uw baby rond de leeftijd van ongeveer 20 maanden geen beweging heeft gemaakt om op twee benen te bewegen, bestaat de kans op motorische stoornissen. Vaak zijn mogelijke lichamelijke handicaps dan echter al onderkend.
De eerste stapjes van je baby
De eerste stapjes van de baby komen zelden van de ene op de andere dag. Want om zelfstandig op twee benen te kunnen staan, moeten veel delen van het lichaam en de hersenen worden getraind. Een veilige hoofdhouding, het vermogen om benen en armen te coördineren en voldoende spierkracht om het eigen gewicht te dragen zijn slechts enkele voorbeelden.
Daarom gaat het leren lopen niet zonder de voorbereiding van uw kind. De meeste kinderen beginnen te kruipen rond de leeftijd van 6 tot 10 maanden. En zelfs als sommige baby’s deze fase helemaal overslaan, kruipen ze in ieder geval een tijdje over de vloer voordat ze hun eerste stapjes kunnen zetten.
De overgangen tussen kruipen en lopen kunnen nogal vloeiend zijn. Wanneer een baby zijn eerste stapjes zet, is hij meestal al in staat om zichzelf aan voorwerpen op te trekken en een paar seconden zonder ondersteuning te blijven staan. Dit gebeurt meestal tussen de 12 en 14 maanden.
Als baby’s heel vroeg beginnen te lopen, kan dit in sommige gevallen ook problemen veroorzaken. Dit treft kinderen die voor het achtste levensmaand voor het eerst gaan lopen. Op deze leeftijd zijn noch botten noch spieren voldoende ontwikkeld om de nieuwe stress te weerstaan. In dat geval neemt u best contact op met de kinderarts.
Onafhankelijk lopen en rennen
Het leren lopen met baby’s is onderverdeeld in verschillende fasen. Zodra de eerste stappen zijn gezet, moet uw baby wennen aan het beheersen van dit nieuwe type voortbeweging. De eerste pogingen om te lopen eindigen meestal in zeer korte loopafstanden. Uw baby zal bijvoorbeeld doelbewust naar uw benen lopen of proberen te stoppen bij een stoel. Als er geen stop in de buurt is, landen de nakomelingen gewoon op hun billen.
Als de baby wil lopen, kun je ondersteuning bieden door haar hand vast te pakken. Loopstoeltjes zijn in deze periode ook nuttig. Het is belangrijk dat u uw baby niet onnodig belast, bijvoorbeeld door hem constant te vragen te lopen. Een mix van kruipen en rennen is heel normaal.
Als de eerste stappen zijn gezet, duurt het ongeveer acht weken voordat een veilige gang te zien is. Meestal vliegen de kleintjes sneller door de kamer dan je denkt.
De voorbereidende fasen voor lopen – er wordt veel getraind
Goed leren lopen is een echte uitdaging voor je baby. Het lichaam en de geest moeten deze taak kunnen aanvaarden. Voordat kinderen kunnen lopen, leren ze daarom een aantal andere vaardigheden.
Vanaf de eerste ademhaling doorlopen baby’s continu verschillende ontwikkelingsfasen. Daarbinnen leren de kleintjes nieuwe mentale en fysieke vaardigheden, die hen onder andere voorbereiden op het hardlopen.
Het duurt ongeveer twee maanden voordat uw baby een paar seconden zijn hoofd kan strekken. In de derde maand is hij vaak al in staat om zichzelf te onderhouden vanuit buikligging. Na ongeveer zes maanden beginnen de kinderen zich alleen om te draaien en hun eerste pogingen tot verzegeling te doen.
Dan, na het rollen en kruipen, zal uw baby leren balanceren. Dit gebeurt meestal op de leeftijd van tien maanden. Op dit punt zijn de botten en spieren sterk genoeg om de eerste pogingen tot lopen mogelijk te maken.
In de volgende ontwikkelingsstap wil je baby zichzelf optrekken en zoekt hij steun op tafels of stoelen. Kort daarna durft hij zijn handen vrij te houden en zonder steun te staan. Je baby staat op zijn tenen of gaat op ontdekkingstocht in de berenwandeling. De beerwandeling bij baby’s beschrijft de beweging op handen en voeten tegelijkertijd. Deze manier van lopen zorgt voor de nodige balans.
Pas als deze voor trajecten zijn doorlopen, kunnen kinderen leren lopen. Als er belangrijke motorische vaardigheden ontbreken in deze leerfasen, is coördinatie tijdens het lopen moeilijk.
Bewegingsvrijheid bevordert het leren lopen
Probeer uw baby regelmatig en zonder beperkingen neer te leggen. Als het op zijn rug ligt en wild kan trappen, ondersteunt dit de spieropbouw. Als het bijvoorbeeld gedurende de dag alleen in een wip of iets dergelijks wordt gefixeerd, kan dit de ontwikkeling vertragen.
Dit geldt ook voor de nacht. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat bijvoorbeeld slaapzakken voldoende bewegingsruimte bieden. Als je met een kinderwagen op pad gaat, zorg er dan voor dat de speelmat altijd in je bagage zit. Zelfs tien minuten in de tuin, terwijl het broertje of zusje bijvoorbeeld op de klimtoren stoeit, is een goede training voor je kleine baby.
Wat hebben baby’s nodig om te lopen?
Leren lopen is voor elke baby een heel individuele aangelegenheid. Niet voor niets beginnen maar weinig kinderen hun eerste stapjes rond de leeftijd van acht maanden, en sommigen nemen de tijd en gaan pas op pad als ze twintig maanden oud zijn.
Elke keer dat uw baby begint te lopen, zijn er een paar fysieke vereisten, zonder welke zelfs leren lopen met de hand een uitdaging kan zijn. Het loont daarom de moeite om een aantal zaken in de gaten te houden voordat u verwacht dat uw kroost de eerste stapjes zet.
Een goede balans
Balans is vooral belangrijk tijdens het lopen. Als uw baby niet rechtop kan staan, met of zonder hem vast te houden, zal het moeilijk zijn om in een rechte lijn te lopen.
Er zijn veel manieren om het evenwicht te trainen. Loopstoeltjes waar de baby zich aan kan vasthouden en duwen, zijn bijvoorbeeld handig. Geef uw baby ook voldoende gelegenheid om zichzelf veilig op te trekken om de houding te oefenen.
Sterke spieren
De spieren moeten sterk genoeg zijn om uw eigen lichaamsgewicht te ondersteunen tijdens het hardlopen. Het gaat niet alleen om het hebben van gezonde beenspieren. De rugspieren en nekspieren zijn ook relevant voor een rechtop lopen. Om rechtop te kunnen staan, moet ook de buikstreek de juiste ondersteuning bieden.
De spieren van je baby worden het best getraind als ze vrij kunnen bewegen, met hun voetjes kunnen trappen en dingen kunnen uitproberen. Er zijn ook enkele versterkende oefeningen die u met uw kind kunt doen. Maar overweldig het niet. Meestal zijn zijn eigen pogingen voldoende.
Een stevige grip
Als uw baby goed wil lopen, zijn de volgorde van bewegingen, het coördinatievermogen en de fysieke vereisten even belangrijk. Dit omvat ook een stevige grip. Hierdoor kan uw baby zich vasthouden aan stoelen, tafels en randen en er langs lopen.
Na ongeveer twee maanden kunnen baby’s hun handen over hun buikje leggen en ermee spelen. Op dit punt begint de ontwikkeling van de grijpkracht.
Hoe kan ik mijn baby helpen om te leren lopen?
Om de beste omstandigheden te hebben om te leren lopen, kunt u uw baby er in een vroeg stadium op voorbereiden. Een goede ontwikkeling van de spieren in de handen kan bijvoorbeeld worden bevorderd door te spelen met geschikt speelgoed. Hiervoor zijn vooral grote en lichte objecten geschikt. Als je baby vanaf het begin voldoende bewegingsruimte heeft, kan de hele houding zich natuurlijk ontwikkelen.
Voor de eerste pogingen om te lopen, is het het beste om helemaal geen schoenen of sokken te dragen. Als sokken nodig zijn, gebruik dan antislip ABS-sokken om uitglijden te voorkomen. Positieve feedback, zelfs bij kleine successen, versterkt de wil van uw kind om snel te leren lopen.
Als er voldoende voorwerpen in de buurt zijn om zich vast te houden, kan de baby zichzelf over grotere afstanden door de kamer manoeuvreren. Stoelen, tafels of bankranden zijn hiervoor absoluut voldoende.
